溫暖的讀書時光
      2023 第28期 二維碼
      08

      《活出生命的意義》

      維克多·弗蘭克爾 著

      維克多·弗蘭克爾的代表作《活出生命的意義》,是一本講生存的書。書的第一部分是自傳部分(弗蘭克爾集中營的經歷),第二部分是理論部分(存在主義分析治療),兩部分共同加強了本書的可信度。本書主要講的是人在極限環境下的苦難,以及從苦難里如何借著意義地尋找,將自己超拔出來,去重新愛人。

      弗蘭克爾本是醫生,在希特勒占領奧地利后,他放棄美國移民簽證,選擇與家人一起,被送往集中營;當他九死一生從集中營里活著出來,他發現父母、妻子、哥哥全都死在納粹集中營的毒氣室里,只有他和妹妹幸存下來……他從小喜歡攀巖,一直攀到80歲;他67歲還去學駕駛飛機,并在幾個月后領到飛機駕照;他對生命的熱情同樣顯露在他的治學以及為醫上,后來他靠自身體驗開創了意義治療,成為了維也納第三心理治療學派的創辦人。 弗蘭克爾說,一切不可控的力量可能會拿走你很多東西,但它唯一無法剝奪的是你自主選擇如何應對不同處境的自由。你無法控制生命中會發生什么,但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。

      推薦人:楊杰
      為你讀書
      楊杰
      楊杰
      鄭州市第二高級中學語文教師,語文組備課組長,國家二級心理咨詢師,河南省骨干教師,鄭州市優秀班主任。
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      正文

      要消除集中營生活對犯人在心理和病理方面的影響,就要運用心理治療和心理衛生的方法,給他指明一個未來的目標,以使他恢復內在的力量。有些犯人本能地會給自己確定這樣一個目標。人的獨特之處在于只有人才能著眼于未來。在極端困難的時刻,這就是他的救贖之道,不過他得迫使自己將精神專注于此。

      我就有過這樣的經歷。因為老穿破鞋,我的腳傷得很重。有一天,腳疼得厲害,我一瘸一拐地跟大家走了幾公里路,從集中營到工地干活去。那天非常冷,寒風刺骨。我不停地想著悲慘生活中的瑣屑之事。今晚吃什么?要是能額外得到一根香腸,要不要拿它去換一片面包呢?要不要用最后一支香煙去換一碗湯喝?去哪里弄一根好點兒的鞋帶?到工地后是跟原來的小隊一起干活兒呢,還是會被派到其他兇惡監工的小隊去?怎樣跟囚頭搞好關系,讓他幫我在營里找個活干,而不用走那么遠的路到工地上?

      我對時時刻刻想著這些瑣事的情況感到厭煩了,就迫使自己去想別的事。突然,我看到自己站在明亮、溫暖而歡快的講臺上,面前坐著專注的聽眾。我在給他們講授集中營心理學!那一刻,我從科學的角度客觀地觀察和描述著折磨我的一切。通過這個辦法,我成功地超脫出當時的境遇和苦難,好像所有這些都成了過去。我和我的痛苦都成為自己心理學研究的有趣對象。斯賓諾莎在《倫理學》中談到“作為痛苦的激情,一旦我們對它有了清晰而明確的認識,就不再感到痛苦了”。

      對自己的未來喪失信心的犯人,注定要走向毀滅。由于他對未來失去了信念,他也就喪失了對精神的把握。他自甘墮落,成為行尸走肉。通常,這會很快發生,通常的表現是精神崩潰,凡經歷過集中營生活的人對此都非常熟悉。我們都害怕這一刻,不是擔心我們自己,而是擔心我們的朋友。一般來說,精神崩潰的犯人一開始是早上拒絕穿衣洗漱,或者拒絕出操。任何勸說、任何威脅對他都不起作用。他就那么賴在那里,一動不動。如果這種情況是疾病引起的,他會拒絕去病號區,也拒絕做任何有助于自己恢復的事。他就那樣放棄了。他縮在自己的軀殼里,不再關心任何事情。


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